Hvilken Holistisk Hudpleie Type Har Du?

I konvensjonell hudpleie klassifiseres hud ofte som en av typene normal, tørr, fet, kombinert eller sensitiv. I holistisk hudpleie respekterer vi behovet for å avgjøre hva enhver hud trenger, men istedenfor å plassere hud i hver sin avgrensede boks, utforsker vi hver huds unike kvaliteter og behov.

Noen dager kan huden føles balansert, noen dager mer reaktiv og andre dager stagnert. Der hudpleiebransjen ofte får oss til å føle at vi trenger enda et produkt for hver gang huden uttrykker en ny side av seg selv, inviterer holistisk hudpleie oss til å bli kjent med alle sidene og behandle de med likeverd. Hud vil fortsatt være hud og vil alltid trenge omsorg, tålmodighet og forståelse.

Det spiller egentlig ingen rolle hvilke kvaliteter huden din har eller ikke har, fordi uansett hvilke utfordringer huden opplever akkurat nå, så vil huden alltid få det bedre med mer aksept.

Om ikke de klassiske hudtypene gir den nødvendige forståelsen av huden, utforsk de holistiske hudkvalitetene under og se om noe treffer.

Holistisk hudpleie skal være en støtte, ikke en byrde. Ta det som hjelper, legg vekk det som hindrer.

balansert hud

Når noe er i balanse betyr det ikke nødvendigvis at det er perfekt, men at det har evne til å tilpasse seg. En hud i balanse utfører sine funksjoner, som å regulere temperatur, beskytte deg, skille ut avfallsstoffer, produsere D-vitamin og registrere omgivelsene, samtidig som den føles komfortabel å være inni.

Noen ganger kan en balansert hud ha kviser og andre utfordringer, men barrieren er som regel solid nok til at den klarer å lege seg selv relativt raskt. Utfordringen til en bærer av en balansert hud er ofte søken etter konstant balanse og perfeksjon. Balanse betyr likevekt, men det betyr også at det går opp og ned.

For å støtte en balansert hud er det fint å vedlikeholde den ved å supplere den med fuktighet og næring, klikk her for å lese et blogginnlegg om hvordan komponere en perfekt “cocktail” som huden elsker. Generelt trenger en balansert hud baseoljer med et balansert blandingsforhold av oljesyre og linolsyre.

dynamisk hud

I naturen finner vi dynamiske kvaliteter i det som er fleksibelt, bevegelig og formbart. Rennende vann, kokende lava og dansende trær.

En dynamisk hud tilpasser seg ved å reagere hurtig, som fysiologisk kan kobles til de fire inflammasjonstegnene: varme, rødme, hevelse og smerte. Inflammasjon er kroppens måte å respondere på, og en dynamisk hud kan ofte uttrykke dette i huden i form av kviser, eksem eller rosacea.

En dynamisk hud betyr ofte at du er en dynamisk sjel: du evner å tilpasse deg, men intuisjonen din er sylskarp og du vet nøyaktig hva som er riktig for deg og ikke. Når nye produkter innføres på en dynamisk hud kan reaksjoner lett oppstå fordi huden tar en rask avgjørelse på om den liker det nye produktet eller ei.

Ha tillit til at huden din vet hva den vil og forsøk å la den jobbe seg gjennom utfordringer på sin måte. For å støtte en dynamisk hud kan en minimalistisk tilnærming være positivt. Bruk minst mulig produkter på huden i en periode og se hvordan den responderer. Baseoljer rike på linolsyre er lette og levende oljer som lar huden få gjøre sin greie.

robust hud

Hud som har robuste kvaliteter oppleves ofte både motstandsdyktig og motvillig. En robust hud kan ha en sterk og hel barriere samtidig som den har vanskelig for å ta til seg næring.

Robuste kvaliteter finner vi i den stødige bakken og de kloke røttene. Å være robust betyr å bruke god tid, være stille og å kjenne godt etter før en handling utføres.

En hud som har besittet robuste kvaliteter over lang tid kan føles tørr og skjør, selv om barrieren virker å være solid. En robust hud er tørst etter dyp pleie, men dens harde skjold kan noen ganger forhindre det sensitive på innsiden å ta i mot.

Fysisk kan robusthet uttrykke seg som sensitivitet, tørrhet og en grov tekstur, og hudcellene i en robust hud vil trenge en omfavnende tilnærming for å myknes. Oljer rike på oljesyre, eller såkalte mykgjørende oljer, legger seg mellom hudcellene for å kapsle de inn med en nærende hinne og bidrar til mer fleksibilitet.

Merk hvordan disse kvalitetene kan gjelde for dypere perspektiver utover det overfladiske. Svar på refleksjonsspørsmålene for hver kvalitet og se hva som vekkes i deg.

balansert hud

Hvor i livet mitt kan jeg legge vekk behovet for perfeksjon?

Hva skjer hvis jeg legger vekk det behovet?

Hvilket overskudd kan jeg sitte igjen med hvis jeg bruker tid og energi på noe annet enn perfeksjon?

dynamisk hud

Hvor føler jeg behov for å identifisere meg med mine meninger eller lidenskaper?

Hvilke følelser prøver jeg å unngå ved å skifte fokus eller endre mening?

Hva skjer hvis jeg virkelig føler disse følelsene?

robust hud

Når begynte jeg å tvile på min evne til å ta avgjørelser?

Når opplevde jeg (eller ble jeg lært) at det var utrygt å ta i mot?

Hva ville skjedd hvis jeg våget å be om hjelp og/eller ta i mot?

Å lære seg å «klassifisere» både hud og sjel på denne måten krever et åpent hjerte og et nysgjerrig sinn.

Det kan være fristende å finne tydeligere rammer å plassere oss selv i, men når alt kommer til alt er det ikke nødvendig for et godt liv. Når vi legger for strenge rammer rundt oss, så legger vi også føringen om at vi er begrenset til «tilstander» eller «blokkeringer» som må «heales».

hverken du eller huden din trenger å fikses, bare forstås

Når vi forstår huden og dens behov, kan vi lettere akseptere den og dens iboende verdi for oss. Verdien av en sunn hud er uerstattelig, ikke bare for vårt utseende og velbehag, men for vår helhetlige opplevelse av det å være menneske. Huden vår er vårt hjem resten av dette livet, og med et trygt og komfortabelt hjem kan reisen vår her på jorda by på mer tilfredshet, ro, fullkommenhet og glede.

Hvis du vil bli bedre kjent med deg selv gjennom din hud og dens kvaliteter, anbefaler jeg å gjøre en Hud Reset.